domingo, 25 de agosto de 2013

DICAS TERAPEUTICAS - Shirodhara - terapia ayurvédica do relaxamento

Shirodhara - terapia ayurvédica do relaxamento



Da combinação de Shiro (cabeça) e Dhara (fluxo contínuo), resultou o Shirodhara. Nascido na Índia há mais de 2000 anos, continua a ser uma das terapias mais profundas e relaxantes da Medicina Ayurvédica.
Este tratamento consiste num fluxo de óleo, contínuo sobre o Ajna chakra, testa e temporas, com movimentos lentos e precisos. É indicado para os três doshas da constituição humana (Vata, Pitta e Kapha), podendo ser praticado em todas as estações do ano.

Esta terapia permite-nos um relaxamento maravilhoso e libera emoções reprimidas.

O procedimento dura em média de 30 a 50 minutos,e , durante este tempo, a pessoa desfruta de momentos mágicos, que poderão passar por um estado de tranquilidade, de sono leve, profundo ou mesmo por um verdadeiro estado meditativo. Após uma única ou várias sessões, sentirá que algo mudou. A memória aclara, a concentração aumenta, a agitação da mente reduz, a ansiedade atenua e o corpo relaxa.

Todo o sistema é revitalizado. Dá-se uma verdadeira purificação e rejuvenescimento do corpo e mente.


Vários distúrbios podem ser tratados através do shirodhara, como síndrome do pânico, cansaço, deficiência de libido, depressão, insônia, irritabilidade, labirintite, fobias e outros de origem neurológica.
 

DICAS TERAPÊUTICAS - Vinagre de maça e seus maravilhosos efeitos terapêuticos

Vinagre de maça e seus maravilhosos efeitos terapêuticos


Deve ser usado mais como um medicamento do que como um tempero.

Tem efeitos notáveis contra a obesidade, reumatismo, dores musculares (ajuda a eliminar o excesso de ácido lático e ácido úrico nos músculos), doenças de pele, todas as doenças dos dentes e gengivas, queda dos cabelos, caspa, seborréia, varizes e queimadura (uso externo).

Para uso interno, tomar uma colher de chá em meio copo de água, três a quatro vezes ao dia.

Para as varizes e afecções do coro cabeludo, além do uso interno por várias semanas, aplicar também externamente produzindo uma massagem por fricção moderada e deixando o produto secar naturalmente em contato como o corpo. Só lavar após duas horas no mínimo.

Para as queimaduras, aplicar compressas de gazes esterilizadas.

Fonte: Livreto de produtos Mundo Verde

DICAS TERAPÊUTICAS ATITUDES E PRATICAS QUE PODEM FORTALECER A AURA - BANHO PARA FORTALECIMENTO DA AURA


ATITUDES E PRATICAS QUE PODEM FORTALECER A AURA BANHO PARA FORTALECIMENTO DA AURA 


Atenção: Faça de dentro para fora
1. Pense sempre e de forma positiva.
Toda vez que um pensamento negativo vier à sua cabeça, troque-o por outro!
Para isso, é preciso muita disciplina mental. Você não adquire isso do dia para a noite; assim como um “atleta”, treine muito.
2. Você está com Deus, então não tenha medo de nada e ninguém.
O medo é uma das maiores causas de nossas perturbações interiores. Tenha fé em Deus e confie em você mesmo.
Sentir medo é acreditar que os outros são poderosos. Não dê poder ao próximo.
3. Não se queixe.
Quando você reclama, tal qual um ímã, você atrai para si toda a carga negativa de suas próprias palavras.
A palavra tem força!
A maioria das coisas que acabam dando errado, começa a se materializar quando nos lamentamos.
4. Risque a palavra “culpa” do seu dicionário. Confesse-se sempre!
Não se permita esta sensação de culpa ou remorso, pois quando nos punimos, abrimos nossa retaguarda para espíritos opressores e agressores, que vibram com nossa melancolia. Acerte suas faltas com Deus e ignore-os.
5. Não deixe que interferências externas tumultuem o seu cotidiano.
Livre-se de fofocas, comentários maldosos e gente deprimida.
Isto é contagioso. Seja prestativo com quem presta.
Sintonize com gente positiva e de bem com Deus.
6. Não se aborreça com facilidade e nem dê importância demais às pequenas coisas.
Quando nos irritamos, envenenamos nosso corpo e nossa alma.
Procure conviver com serenidade e quando tiver vontade de explodir, conte até dez e reze.
7. Viva o presente.
O ansioso vive no futuro e o rancoroso, vive no passado.
Aproveite o aqui e agora. Nada se repete, tudo passa.
Faça o seu dia valer a pena. Não perca tempo com melindres e preocupações, pois só trazem doenças.
Atenção: Agora faça de fora para dentro
1. A água purifica.
Sempre que puder vá a praia, rio ou cachoeira.
Em casa, enquanto toma banho, embaixo do chuveiro, de olhos fechados, imagine que seu cansaço físico e mental e que toda a carga negativa está indo embora por água abaixo.
2. Ande descalço quando puder, na terra de preferência.
Em casa, massageie seus pés com um creme depois de um longo dia de trabalho.
Os escalde em água morna. Acrescente um pouco de sal para se relaxar.
3. Mantenha contato com a natureza; tenha em casa um vaso de plantas pelo menos. Cuide dele com carinho.
O amor que dedicamos às plantas e animais acalma o ser humano e funciona como relaxante natural.
4. Ouça músicas que o façam cantar e dançar.
Seja qual for o seu estilo preferido, a vibração de uma canção tem o poder de nos fazer sentir vivos, aflorando a nossa emoção e abrindo o nosso canal de alegria.
5. Não deixe que a saudade sufoque, que a rotina acomode, que o medo impeça de tentar.
6. Liberte-se!
Sempre que puder livre-se da rotina e pegue a estrada, nem que seja por um único dia.
Conheça novos lugares e novas pessoas. Viva a Vida!
7. Gaste mais horas realizando que sonhando, fazendo que planejando, vivendo que esperando porque:
8. “o medo nos afasta das derrotas, mas das vitórias também!”
Muito linda essa mensagem, mas ela pode ficar ainda mais bonita quando aplicada na nossa vida.
Vamos meditar nela com muito carinho! Tenha um dia repleto de novas estratégias e muita confiança em Deus!
SEGESTÃO DE BANHO
03 rosas brancas (usar apenas as pétalas) ou 03 rosas brancas de jardim (conhecida como rosinha de Santa Rita),
03 folhas de boldo
03 folhas de hortelã
01 galho de alecrim
01 galho de arruda
03 folhas de guiné
01 galho de manjericão
Caso você compre ervas secas, colocar respectivamente 01 ou 03 punhados de cada erva.
Coloque tudo dentro de uma panela com 02 litros de água e deixe ferver por 03 minutos. Desligar e tampar por alguns minutos. Depois coe e após seu banho normal, faça esse banho do pescoço pra baixo.
Durante o banho, faça suas orações e energize-se de pensamentos positivos, encontrando seu exterior com o seu interior.
As ervas coadas, devem ser recolhidas e entregues em locais apropriados; como: vasos grandes de plantas, jardins ou mata, mas nunca no lixo e nem nas ruas.
Não se deve deixar que outras pessoas preparem seu banho.
A cada ato no preparo ele vai ganhando vibrações e energias, que você direciona de forma positiva para o objetivo que almeja.
Esse banho deverá ser feito sempre na sexta-feira.
Acredite em você.
Fortaleça sua aura (campo magnético que cobre a matéria).
Trabalhe consigo mesmo, e seus caminhos serão mais iluminados!

Só depende de você!

PENSAMENTOS, POESIAS E REFLEXÕES - LÁGRIMAS - (Santa Rando Barion)

 LÁGRIMAS


“Nunca chores por ninguém, porque a única pessoa que merece as tuas lágrimas é aquela que nunca te fará chorar”

(Santa Rando Barion)

DESENVOLVENDO O CONHECIMENTO - O CORAÇÃO TEM CÉREBRO

O CORAÇÃO TEM CÉREBRO


Descobriu-se que o coração contém um sistema nervoso independente e bem desenvolvido com mais de 40 mil neurônios e uma completa e espessa rede de neurotransmissores, proteínas e células de apoio.

Ele é inteligente.
Graças a esses circuitos tão elaborados, parece que o coração pode tomar decisões e passar à ação independentemente do cérebro; e que pode aprender, recordar e, inclusive, perceber.
Existem quatro tipos de conexões que partem do coração e vão para o cérebro da cabeça.
1. A comunicação neurológica mediante a transmissão de impulsos nervosos.
O coração envia mais informação ao cérebro do que recebe, é o único órgão do corpo com essa propriedade e pode inibir ou ativar determinadas partes do cérebro segundo as circunstâncias.
Significa que o coração pode influenciar em nossa maneira de pensar.
Pode influenciar em nossa percepção da realidade e, portanto, em nossas reações.
2. A informação bioquímica mediante hormônios e neurotransmissores.
É o coração que produz o hormônio ANF, aquele que assegura o equilíbrio geral do corpo: ahomeostase.
Um dos efeitos é inibir a produção do hormônio do estresse e produzir e liberar a oxitocina, que é conhecida como o hormônio do amor.
3. A comunicação biofísica mediante ondas de pressão.
Parece que através do ritmo cardíaco e suas variações, o coração envia mensagens ao cérebro e ao resto do corpo.
4. A comunicação energética.
O campo eletromagnético do coração é o mais potente de todos os órgãos do corpo: 5 mil vezes mais intenso que o do cérebro.
E tem-se observado que muda em função do estado emocional.
Quando temos medo, frustração ou estresse se torna caótico.
E se organiza com as emoções positivas.
Sim. E sabemos que o campo magnético do coração se estende ao redor do corpo entre dois ou quatro metros, ou seja, todos que estão ao nosso redor recebem a informação energética contida em nosso coração.
A que conclusões nos levam estas descobertas?
O circuito do cérebro do coração é o primeiro a tratar a informação que depois passa para o cérebro da cabeça.
Não será este novo circuito um passo a mais na evolução humana?
Há duas classes de variação da frequência cardíaca: uma é harmoniosa, de ondas amplas e regulares e toma essa forma quando a pessoa tem emoções e pensamentos positivos, elevados e generosos.
A outra é desordenada, com ondas incoerentes e aparece com as emoções negativas. Sim, com o medo, a raiva ou a desconfiança.
Mas há mais: as ondas cerebrais se sincronizam com estas variações do ritmo cardíaco; ou seja, o coração incentiva a cabeça.
A conclusão é que o amor do coração não é uma emoção, é um estado de consciência inteligente.
O cérebro do coração ativa no cérebro da cabeça centros superiores de percepção completamente novos que interpretam a realidade sem se apoiar em experiências passadas.
Este novo circuito não passa pelas velhas memórias, seu conhecimento é imediato, instantâneo e, por isso, tem uma percepção exata da realidade.
Está demonstrado que quando o ser humano utiliza o cérebro do coração, ele cria um estado de coerência biológica, tudo se harmoniza e funciona corretamente, é uma inteligência superior que se ativa através das emoções positivas.
Este é um potencial não ativado, mas começa a estar acessível para um grande número de pessoas.
E como posso ativar esse circuito?
Cultivando as qualidades do coração: a abertura para o próximo, o escutar, a paciência, a cooperação, a aceitação das diferenças, a coragem.
É a prática dos pensamentos e emoções positivas.
Em essência, liberar-se do espírito de separação e dos três mecanismos primários: o medo, o desejo (avareza) e a ânsia de controle, mecanismos que estão ancorados profundamente no ser humano porque nos têm servido para sobreviver por milhões de anos.
E como nos livramos deles?
Assumindo a posição de testemunhas, observando nossos pensamentos e emoções sem julgar e escolhendo as emoções que possam nos fazer sentir bem.
Devemos aprender a confiar na intuição e a reconhecer que a verdadeira origem de nossas reações emocionais não está no que ocorre no exterior, e sim no nosso interior.
Cultive o silêncio, entre em contato com a natureza, viva períodos de solidão, medite, contemple, cuide de seu entorno vibratório, trabalhe em grupo, viva com simplicidade.

E pergunte a seu coração quando não sabe o que fazer.

Annie Marquier

DICAS TERAPÊUTICAS - SAÚDE PARA CÉREBRO - Os Sete Princípios

SAÚDE PARA CÉREBRO DICAS TERAPÊUTICAS



Cérebro Saudável!
Os Sete Princípios

1.. Estimule-se fisicamente. Mova-se.

Dance, faça exercício aeróbico, nade, jogue tênis, futebol.

Faça exercícios de lateralidade, por exemplo, com a mão esquerda toque sua orelha direita e com a mão direita toque seu nariz.

Agora vice-versa e repita várias vezes até dominá-los.

2.. Tome oito copos de água.

De acordo com os especialistas, isso não é opcional, é obrigatório se quisermos que nosso cérebro funcione de uma maneira ótima.

E se estamos estressados, devemos aumentar para 16 copos de água ao dia.

90 por cento do volume de nosso cérebro está composto por água e é o principal veículo das transmissões eletroquímicas.

3.. Oxigenize-se.

Faça exercício, caminhe diariamente.

Antes de uma reunião importante ou de um trabalho que necessite de concentração respire fundo.

Respire em 4 tempos, segure o ar em 16 e exale em 8.

O doutor Otto Warburg, Prêmio Nobel de Fisiologia, fez uma experiência na qual conseguiu converter células sãs em malignas, através do simples procedimento de reduzir-lhes o oxigênio.

Fique rodeado de plantas.

Sabia que uma só planta pode remover partículas contaminadas do ar em um espaço de 9 metros quadrados?

As plantas aumentam a ionização negativa do ar e o carregam de oxigênio, aumentando nossa produtividade em 10%.

Algumas plantas como as dálias provaram ser as melhores para isso.

4.. Consuma alimentos para o cérebro.

É conveniente para o cérebro que comamos cinco porções de fruta e verduras ao dia,

sementes, alho, grãos completos, cogumelos, azeite extra-virgem e proteínas.

O peixe literalmente proporciona a formação de novas células nervosas.

5.. Pense positivamente.

Os pensamentos negativos geram químicos que bloqueiam a conexão entre os neurotransmissores.

Como dizia Henry Ford:

“Se pensas que podes o que não podes, sempre estarás com a razão”.

6.. Escute música barroca.

A música é a porta para terrenos interiores; chega a lugares fora de nosso alcance.

Ajuda a criatividade, a expressão pessoal.

Facilita o aprendizado.

Um fazendeiro comprovou que ao colocar música barroca para suas vacas, houve um aumento na produção de leite e de glóbulos brancos.

7.. Libere seu cérebro.

Se não o usarmos, o perderemos.

Jogue xadrez, resolva palavras-cruzadas, aprenda a tocar um instrumento, faça matemática, viaje a lugares novos, vá a exposições de arte, leia, estude algo.

Escreva e desenhe com as duas mãos.

Abra sua mente a novas experiências e formas de pensar.

Tudo isso faz com que o cérebro funcione melhor.

Podemos concluir que neste chamado “Milênio da Mente”, a única maneira de ser competitivo e manter um equilíbrio em nossas vidas, é alimentar o espirito e é não trabalhar demais, e sim trabalhar melhor….!

Fonte: Cromo Caio via Facebook

DESENVOLVENDO O CONHECIMENTO - NUMEROLOGIA E AUTO-CONHECIMENTO - DESCUBRA A VIBRAÇÃO DO SEU NOME


DESCUBRA A VIBRAÇÃO DO SEU NOME



Para descobrirmos a Vibração ou Energia inserida em nosso Nome, a Numerologia Atual utiliza com frequência a Tabela Pitagórica.

Na verdade não podemos afirmar com certeza que Pitágoras tenha sido o Autor desta tabela. Embora hajam alguns indícios históricos de que ele a tenha criado.
A Tabela Pitagórica nos auxilia a conhecermos nossa Personalidade c/maior profundidade.
Nos orienta a aprimorarmos nossas qualidades, compreendermos nossas limitações e a melhor interagirmos c/nosso semelhante e a Mãe Natureza.



CONHECENDO E APLICANDO A TABELA PITAGÓRICA EM NOSSO NOME

1 - AJS 2- BKT 3- CLU 4- DMV 5- ENW

6- FOX 7- GPY 8- HQZ 9-IR



Para chegarmos a Vibração exata de nosso Nome, pegamos os números que o compõem e os somamos de maneira a reduzí-los a um único número. Vejamos este Exemplo :

JOSÉ....SILVA

1615(JOSÉ)....19341(SILVA) = 1 + 6 + 1 + 5 + 1 + 9 + 3 + 4 + 1 = 31

* Quando a Somatória for maior que "9", somamos novamente os Números assim:

31 = 3 + 1 = 4 .

Logo neste exemplo, o Número "4" é o Número da Vibração ou Energia do Nome acima citado.


AGORA VEJA O SIGNIFICADO NUMÉRICO OU VIBRAÇÕES QUE CORRESPONDEM AO SEU NOME

1- Ação, Determinação, Independência e Liderança.

2- Diplomacia, Cooperação, Paciência e Sensibilidade.

3- Alegria, Humor, Expansão e Criatividade.

4- Ordem, Trabalho, Disciplina e Patrimônio.

5- Liberdade, Variedade, Inconstância e Aventura.

6- Cura, Amor Pessoal, Responsabilidade e Harmonia.

7- Conhecimento, Interesse pela Pesquisa, Verdade e Busca da Perfeição.

8- Poder Geral e Pessoal, Controle e Ganhos Materiais.

9- Amor, Perdão, Coletividade e Conclusão.



Namastê!