segunda-feira, 9 de setembro de 2013

DICAS TERAPÊUTICAS - 10 Maneiras de mudar sua vida em 59 segundos

10 Maneiras de mudar sua vida em 59 segundos



1. Na próxima vez que você for a uma reunião importante, obtenha uma fácil e rápida vantagem psicológica sentando-se no meio do grupo.

2. Durante um encontro, comece indiferente e depois torne-se mais positivo; foque em coisas que ambos desgostem e imite a linguagem corporal de seu par.

3. Para proporcionar um aumento significativo em sua felicidade, force seu rosto a sorrir e segure essa expressão por 20 segundos.

4. A melhor maneira de conseguir que alguém goste de você não é fazendo um favor, mas fazendo com que essa pessoa faça um pequeno favor para você.

5. Para diminuir com a bebida e a comida, use copos estreitos, coloque um espelho em sua cozinha e mantenha um diário alimentar.

6. Compre experiências e não bens. Vá a um show, filme, lugar diferente ou um restaurante estranho: qualquer coisa que forneça uma oportunidade de fazer algo com outras pessoas ou de contar aos outros depois.

7. Ajude a atingir seus objetivos contando-os a amigos, familiares e colegas.

8. Para ajudar a manter um relacionamento vivo, lembre-se de balancear cada comentário negativo com cinco positivos.

9. Quando for procurar um emprego, aumente sua credibilidade mencionando qualquer fraqueza óbvia no começo da entrevista.

10. Vá atrás de mudanças “intencionais” começando um novo hobby, filiando-se a uma organização, aprendendo uma habilidade, iniciando um projeto ou conhecendo novas pessoas.



O novo livro “59 Seconds: Think a Little. Change a Lot” (“59 Segundos: Pense um Pouco. Mude Muito”, ainda não lançado no Brasil) esmiuça provas de estudos empíricos em uma variedade de publicações cientifícias em pequenos pedaços de conselhos capazes de mudar vidas.
 

PENSAMENTOS POESIAS E REFLEXÕES - A marca de uma lágrima - Autor(a) Desconhecido

A marca de uma lágrima

Foi em um simples papel
que comecei a colocar
os desabafos de meu coração...
Palavras que respondiam os meus sentimentos,
que denunciam minhas vontades.
Uma lágrima sem razão rolou dos meus olhos
e caiu sobre a palavra amor...
Ai percebi que:
Os meus olhos choram por amor.
Lágrimas que nascem lá do coração,
que a alma aprova,
pois as lágrimas nos fortalecem.
"Uma pessoa que não chora,
tem mil motivos para chorar..."
Segurar as lágrimas é o mesmo
que pedir para parar o tempo.
O amor nos faz chorar,
porque é o sentimento mais forte
que existe na lei da vida.
Minha poesia ficou com uma marca,
a marca de um amor expressado em uma
Marca de Uma Lágrima.

Autor(a) da mensagem: Desconhecido

PENSAMENTOS, POESIAS E REFLEXÕES - Preciso de Seu Sorriso - Adriano Villa

Preciso de Seu Sorriso

Por que esta longe?

Preciso de você aqui
Ao meu lado, bem juntinho
Para dançar a nossa música
E poder me olhar mais uma vez
No reflexo de seu olhar
Eu preciso de seus olhos
Para poder descobrir quem sou
Preciso de seu sorriso
Para poder inspirar o meu
Pois, descobrir algo depois que chegou
Você é a inspiração que precisava
Se hoje sinto amor
É por que você me inspirou
Se hoje tento melhorar
É por que você me incentivou
Se hoje te quero mais
É por que você me viciou
E agora?
Com essa distância que nos separa
Como vou fazer para sorrir
Sim, eu quero para teus braços fugir
Como um louco em busca
De alguma espécie de socorro
Venha, se pendure em meus pescoço
E roube o ar de meus pulmões através da boca
Deixe-me afogar em sua praia
Só para sentir o frescor de sua saia
Balançando ao sabor de suas curvas
Emolduradas pelo vento
Que enlouquece este sentimento
E que mostra
O quão dolorido é esta distância
E essa ânsia, que me consome
Que me enlouquece e entorpece
Em tuas mãos, descobri
Este sentimento que me enobrece
E que a cada momento, cresce
Me tomando, me devorando
Fazendo de mim algo melhor
Do que um dia fui
E ainda insisto
Meu amor,
Eu preciso, preciso
De tudo em você
E contemplar de perto
Este seu mais belo sorriso.

Adriano Villa

DICAS TERAPÊUTICAS - Remédio Natural Para Memória - CHÁ DE ALECRIM

Remédio Natural Para Memória


Se você anda meio esquecida e com a memória falhando então deveria experimentar um remédio natural que é excelente contra a perda de memória e aumentar a capacidade de aprendizado. O remédio natural é o chá de alecrim que além de ajudar a recuperar a memória de forma natural e saudável também tem outros benefícios para o nosso organismo como por exemplo:


* Ajuda a recompor o sistema nervoso após uma longa atividade intelectual.
* Ajuda o corpo a assimilar o açúcar, por isso é ótimo para diabéticos.
* É digestivo e sudorífero.
* É excelente contra anemia, menstruação insuficiente e problemas de irrigação sanguínea.
* É excelente contra resfriado e bronquite.
* É indicado para tendinite e dores musculares.
* É indicado para problemas no coração, como arritmia cardíaca.
* É ótimo contra cansaço mental e estafa.
* É ótimo contra perda de memória e aumenta a capacidade de aprendizado.
* É ótimo para a saúde da pele e contra lesões e queimaduras.
* É útil contra queda de cabelo e caspa. Nesses casos, pode-se beber o chá e enxaguar o cabelo com ele.
* Equilibra a temperatura do sangue e de todo o corpo.
* Estimula o metabolismo, agindo no fígado e melhorando a irrigação dos órgãos.
* Fortalece o centro vital e age em todo o organismo.


Agora depois de saber todos os benefícios do chá de alecrim para a saúde aprenda abaixo a receita.

Remédio Natural para memória – receita de chá de alecrim

Para fazer a infusão acrescente uma colher de chá rasa de alecrim para uma xícara de água ou uma colher de sopa para um litro. Coloque a água para ferver , apague o fogo e jogue a erva lavada dentro. Quando amornar, está pronta para beber. Tome o chá sem açúcar , se preferir adoce com mel.

NOTA IMPORTANTE : O chá é contra-indicado para mulheres grávidas.

DICAS TERAPÊUTICAS - Como ter uma higiene mental adequada

Como ter uma higiene mental adequada

 

Os hábitos saudáveis são importantes tanto para o corpo como para a mente. No entanto, os hábitos de higiene mental não costumam estar incorporados dentro das caraterísticas de um estilo de vida saudável. Se tivermos hábitos de higiene mental adequados, podemos prevenir várias doenças e transtornos que têm raiz nos nos nossos medos, ansiedades, representações. É por isso, que se considera de extrema importância, tratar de incorporar certos hábitos para ter uma adequada higiene mental.

Instruções
 
Como ter uma higiene mental adequada 
 
 
 
 
 
  
Auto-estima. É fundamental cuidar da sua auto-estima, não se deixe levar pelos modelos sociais. Tem que começar a valorizar as suas aptidões e capacidades. Para ter uma higiene mental adequada deve começar por si.
Pensamento positivo. A realidade não vai mudar, mas nós podemos mudar a nossa atitude perante ela. Trate de evitar as preocupações excessivas e seja otimista. Pense se estas situações merecem que lhe dedique tanta energia.

Enfrente situações. Muitas vezes a resolução de um conflito depende da nossa atitude, outras vezes, não depende de nós. Centre-se apenas naquelas questões que estão ao seu alcance.
Exercício físico. O exercício físico permite a libertação de endorfinas, também conhecidas como as hormonas da felicidade. Desta forma, não cuidamos apenas do nosso corpo, mas também da nossa mente.

Exercício mental. Os exercícios de relaxamento e respiração são fundamentais para ter uma higiene mental adequada. Também se recomenda a realização de atividades que mantenham a mente ativa, como por exemplo, fazer crucigramas, ler, etc.

Necessidades básicas. Um descanso adequado e uma alimentação adequada, são fundamentais para poder enfrentar o dia. A nossa mente também necessita de energia para funcionar corretamente.
Relações sociais. Os nossos afetos são uma parte importante da nossa vida. Partilhar momentos, sentir-se amado e contar com ente queridos, faz parte da nossa saúde mental.

Balanço do dia. Um exercício que nos permite melhorar este hábitos, é anotar os aspetos positivos e negativos do dia. Desta forma, podemos avaliar como podemos melhorar aquilo que consideramos como negativo e valorizar o que foi positivo.

Desfrutar. Para ter uma boa higiene mental, temos que nos permitir desfrutar das pequenas coisas que nos acontecem durante o dia, valorizar o que temos e sentirmo-nos agradecidos pelas oportunidades que temos.


DICAS TERAPÊUTICAS - Como superar o transtorno da ansiedade generalizada

 

Como superar o transtorno da ansiedade generalizada 


O transtorno da ansiedade generalizada, ao contrário de outros transtornos de ansiedade, caracteriza-se por uma permanente preocupação sobre diversos acontecimentos e situações das quais a pessoa sente que não pode controlar. Este tipo de ansiedade perdura ao longo do tempo, e geralmente a pessoa não sofre de nenhum historial de ansiedade prévio no desenvolvimento do dito transtorno. É comum que o transtorno de ansiedade generalizada apareça acompanhado de outros transtornos, como por exemplo os transtornos relacionados com o estresse. A seguir, apresentamos-lhe, como superar o transtorno de ansiedade generalizada

Instruções
 
Como superar o transtorno da ansiedade generalizada  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Consulte um médico especialista. Este transtorno pode estar acompanhado de outros distúrbios, por isso é fundamental um diagnóstico adequado. Os ansiolíticos são prescritos à maioria das pessoas que padecem deste transtorno para diminuir o nível de ansiedade. Também se recomenda a terapia cognitivo-comportamental, que visa a modificação de comportamento para estabelecer comportamentos e hábitos mais saudáveis.

Exercícios de relaxamento e respiração. Acompanhando o tratamento médico e a terapia cognitivo-comportamental, pode incorporar novos hábitos à sua vida que fomentem a diminuição da ansiedade. Os exercícios de relaxamento e respiração, tendem a conduzir o corpo e a mente a um estado de relaxamento, fomentando a libertação da tensão. Tente fazer este tipo de exercícios para poder controlar a ansiedade.

Exercício físico e hábitos alimentares. A realização diária de exercício, também ajuda a libertar tensão acumulada no corpo. Enquanto fazemos exercício, o nosso corpo liberta endorfinas, também chamada como a hormona da felicidade. A ansiedade faz-nos gastar mais energia que a energia consumida ou então faz com que consumamos mais alimentos do que o necessário, em qualquer destes casos, é fundamental estabelecer hábitos alimentares saudáveis para nos certificarmos que o corpo conta com as calorias necessárias para funcionar corretamente.

Descanso adequado. Um dos sintomas característicos deste distúrbio, é a dificuldade de manter e conciliar o sono, o que gera um estado de cansaço contínuo durante o dia. Por este motivo, recomendamos que estabeleça um horário de sono e crie um clima adequado quando vai dormir, evitando o consumo de produtos que contenham cafeína, mantendo o quarto em escuridão total e afastando-se de ruídos que perturbem o sono.

Faça um registro diário das suas preocupações. Faça uma lista de tudo aquilo que o preocupa e gera ansiedade. Tire um momento do dia para o ler e refletir sobre que coisas merecem ou não a sua preocupação. Pense também se estas preocupações justificam o seu estado e como pode fazer para que não lhe gerem ansiedade. Materialize numa folha todos os medos, muitas vezes, nos permitem ver a quantidade de situações pelas quais nos preocupamos e que não valem a pena.

Pensamentos. É importante começar a trabalhar os pensamentos negativos, estes são a causa de muitas das nossas doenças e distúrbios. Cada vez que um pensamento negativo vier à sua cabeça, tente fazer um raciocínio contrário e pensar positivo. Controlar os nossos pensamentos não é uma tarefa fácil, mas deve tentar praticar diariamente e verá as mudanças. Pense com otimismo.


DICAS TERAPÊUTICAS - Como ser uma pessoa melhor no dia a dia - (7 PASSOS)

Como ser uma pessoa melhor no dia a dia


São muitos os que se propõem a ser mais agradáveis, amáveis ou bons na sua vida quotidiana, mas depois de algum tempo a insistir, porque desistem? Ser uma melhor pessoa, não implica tornar-se a Madre Teresa de Calcutá da noite para o dia, apenas requer melhorar comportamentos quotidianos. Se realmente deseja alcançar este propósito, em umComo.com.br damos-lhe algumas dicas para descobrir como ser uma melhor pessoa no dia a dia de forma simples. 

Instruções
Como ser uma pessoa melhor no dia a dia 
 



Seja educado: dê os bons dias, as boas noites, cumprimente os seus vizinhos se os encontrar no edifício ou na rua, os seus companheiros de trabalho ao chegar ao escritório, um "Oi, tudo bem?" não requer nenhum esforço e não lhe levará mais de dois segundos para o dizer. 

Na mesma linha seja agradecido: quando alguém se deu ao trabalho de lhe fazer um favor, de fazer algo por si, de ajudá-lo, para atender uma solicitação faça saber que o nota com um simples "obrigado". Evitar isto, irá fazê-lo parecer rude, mal-educado e para muitas pessoas uma má pessoa.

Se quer ser melhor pessoa tente estar mais disponível para o outro: quando a sua mãe o chama para contar-lhe o que se passou, quando alguém precisa de ajuda inclusive um desconhecido na rua pedindo direções, sempre que seja algo com que possa lidar, invista uns minutos do seu dia a estar disponível para o outro e escute-o ou faça um favor. 

Partilhe com as pessoas que ama e aprecia, apesar de não lhe pedirem, retribua o seu amor, o mínimo que pode fazer é tratá-las da mesma forma, seja amável com elas e planeie tempo de qualidade junto a estas pessoas importantes para si.
Para muitos é fácil ser amável com quem o trata bem, mas o verdadeiro desafio consiste em sê-lo com quem demonstra constantemente a sua má educação. É claro que tudo tem os seus limites, mas muitas vezes uma saudação educada ou um gesto amável é a melhor forma de mostrar ao outro a sua conduta, sem a necessidade de agir como tal. Tente ser boa pessoa ou pelo menos não ser mau com quem não é tão agradável consigo. 

Pratique ser mais paciente na vida quotidiana: enquanto está numa fila de supermercado, com os idosos, com os seus pais, com os seus filhos. Quando uma situação o põe ao limite, tente inspirar e expirar, muitas vezes explodimos de forma injusta com quem não merece devido a tensão acumulada, evite-o e tente ser uma pessoa melhor. 

Não confunda bondade com estupidez. Há quem pense que as pessoas bondosas, nobres e que ajudam o outro são estúpidas, se pensa desta forma, deverá repensar as suas ideias e dar uma mão para a outra, ser educado e estar acessível quando precisam, não compromete em nada a nossa inteligência, aprenda a ser intuitivo e a saber quando alguém se aproveita de si e quando realmente precisam da sua ajuda.




DICAS TERAPÊUTICAS - Como identificar os sintomas bipolares nas mulheres

Como identificar os sintomas bipolares nas mulheres

 
 
Como identificar os sintomas bipolares nas mulheres

O transtorno bipolar afeta mais de dois milhões de habitantes dos estados unidos. As mudanças de humor extremas, bem como os comportamentos psicóticos, caracterizam o transtorno bipolar. Embora afete ambos os sexos, as mulheres são especialmente vulneráveis devido às mudanças hormonais. Os seguintes conselhos podem ajudar a identificar os sintomas de um transtorno bipolar nas mulheres.

Instruções:
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 















 
Pode procurar os sintomas da depressão. Embora a bipolaridade afete homens e mulheres por igual, o transtorno bipolar II é mais comum nas mulheres. As características do transtorno bipolar II incluem episódios leves de mania de perseguição e cismas, no entanto, as mulheres são mais propensas a uma depressão intensa.

Procure se existem episódios mistos, como por exemplo um surto maníaco seguido de um estado de depressão. Uma mulher durante um episódio maníaco, pode mostrar um aumento da autoestima e um aumento da energia que é visível no palavreado. No entanto, durante a fase de depressão, uma pessoa pode permanecer na cama durante todo o dia, sentir-se sem valor e aumenta de peso devido à inatividade. 

Tome nota se os sintomas pioram durante o ciclo menstrual devido às flutuações hormonais. Segundo um estudo, 65 por cento das mulheres têm as piores mudanças de humor durante o ciclo menstrual.

Tenha em conta que a gravidez costuma agravar os sintomas bipolares. Os episódios afetivos e/ou transtornos psicóticos, muitas vezes ocorrem durante o período pós-parto. Além disso, as recaídas são comuns dentro de 3 a 6 meses depois do parto.

A carbamazepina, um medicamento para este tipo de transtornos, pode diminuir a eficácia dos contraceptivos orais.
 
 
 

O CORPO FALA - 10 dicas para combater a cólica

10 dicas para combater a cólica

 

Cólica já se tornou quase um sinônimo para o período menstrual. Isso porque cerca de 50% das mulheres sentem, em algum momento da vida, as dores pélvicas no baixo ventre. ” A dor é causada pela produção de prostaglandina, um hormônio responsável pela contração do útero nessa fase”.
Para driblar a dor e acabar com o desconforto, temos 10 dicas a serem seguidas. Confira!

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 1. Descanse: Claro que não é necessário interromper todas as atividades do cotidiano, mas como durante o período de menstruação é natural sentir-se cansada e sem animo, a recomendação é separar um tempinho para relaxar e descansar. “Procure deitar com a barriga para baixo, apoiada em um travesseiro, comprimindo-a”. Isso já ameniza as dores e pode garantir uma boa noite de sono nos dias de cólica menstrual.

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Fonte:emagrecercomsaude.com.br


2. Faça exercícios físicos: a última coisa que uma mulher quer fazer nesse momento é alguma atividade que exija muitos movimentos. Contudo, os exercícios, se feita de forma regular e moderada, liberam endorfina, que diminui a dor. Aposte em alongamentos, ioga, caminhadas ou andar de bicicleta.


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Fonte:blog.unimedfortaleza.com.br


3. Abuse de alimentos certos: na lista, estão: soja, banana, beterraba, aveia, tofu, couve, abobrinha, salmão, atum e castanha-do-para. Eles servem como relaxantes musculares e têm poder anti-inflamatório natural.

 

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Fonte:estopim-online.blogspot.com

 4. Esqueça os alimentos gordurosos: a tentação nessa fase sensível é grande, mas são as frituras, os hambúrgueres ou alimentos ricos em gorduras que aumentam a produção de hormônios que causam contração no útero. Evite também alimentos embutidos e bebidas com cafeína, por exemplo, café, chá preto e refrigerante.

 


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Fonte:gismarinutricionista.blogspot.com

5. Fuja do estresse: situações estressantes podem deixar a mulher mais irritada e sem paciência aumentando a intensidade da dor. Por isso, procure ficar relaxada e evite situações que podem causar estresse.

 


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Fonte:www.einstein.br


6. Chás milagrosos: existem algumas bebidas “milagrosas” que aliviam os sintomas. Beba chá de canela, pois a canela age como analgésico amenizando a cólica. Além dele, os chás de hortelã e erva cidreira com propriedades calmantes também contribuem para o bem-estar.


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Fonte:www.magraemergente.com

7. Use bolsa de água quente: a bolsa de água quente pode ser uma forte aliada. “O calor emitido estimula a irrigação, relaxando a musculatura e amenizando o impacto das contrações do útero”.


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Fonte:nikabianchi.icasei.com.br


8. Aposte em massagens: movimentos suaves no abdômen e nos pés podem amenizar a cólica. O vaivém das mãos alivia a tensão muscular, melhoram a circulação sanguínea e, consequentemente, diminui a dor. Comprimir essa região também pode ser uma forma de massagem.


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Fonte:termasdosgeres.wordpress.com

9. Acupuntura: as agulhas aplicadas em pontos estratégicos, entre eles, a região abdominal e lombar, podem auxiliar na liberação de endorfina e reduzir o incômodo causado pela dor abdominal.


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Fonte:www.radiestesia.net

10. Quando optar pelos medicamentos: pode parecer um sintoma simples, mas só um médico pode recomendar o melhor medicamento para diminuir a cólica menstrual. “Algumas mulheres recorrem ao analgésico, mas por ser uma inflamação que provoca contrações no útero, os anti-inflamatórios e antiespasmódicos são mais indicados para combater a cólica menstrual”. A mulher deve ser avaliada periodicamente pelo seu ginecologista para descartar doenças graves que podem se manifestar com dores do tipo cólicas. Apesar de muitas vezes ser intensa, a cólica pode sim ser tratada e praticamente passar despercebida, sem prejudicar o dia-a-dia da mulher.


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Fonte:www.minhavida.com.br

DICAS TERAPÊUTICAS - Roer as unhas é um hábito compulsivo também conhecido como onicofagia - Onicofagia - saiba como evitá-la

Onicofagia - saiba como evitá-la




Roer as unhas é um hábito compulsivo também conhecido como onicofagia que se manifesta quando um indivíduo se encontra em situação de estresse, nervosismo, tédio ou de ansiedade, mordendo as unhas das mãos ou dos pés até que sangrem.
Segundo os dermatologistas e terapeutas corporais, na maioria dos casos o hábito começa na infância. Principalmente em famílias onde os adultos não dão muito espaço para que as crianças manifestem suas próprias opiniões ou digam o que querem. O próprio gesto de levar a mão até a boca lembra uma criança indefesa, acuada.
Roer as unhas e puxar com a boca a pele da cutícula causam a chamada paroníquia crônica que é uma infecção da pele ao redor das unhas. A paroníquia é caracterizada por inchaços, vermelhidão e aumento da sensibilidade.




A doença interfere no formato das unhas e até comprometer o seu crescimento, porque é debaixo da cutícula onde está a matriz da unha, ou seja, onde ela é gerada. Além do mais o aspecto de desleixo é inevitável.
Quando a pele em volta das unhas é devorada, os dedos sofrem a pressão até não suportarem e o sangue vaza entre as cutículas estraçalhadas é o momento de parar, afirma a psicoterapeuta Maura de Albanesi, pós-graduada em terapia corporal.
Por ser um hábito compulsivo de ordem emocional, são indicados alguns tratamentos como: terapia comportamental que auxilia na reversão do hábito com técnicas para desacostumar o indivíduo a levar a mão ou o pé até a boca, medicamentos como antidepressivos, antipsicóticos, complexo B, técnicas de relaxamento, exercícios físicos e respiratórios e ainda terapias de aversão ao hábito que utiliza substâncias de gosto ruim sobre as unhas, a substituição das unhas por algum outro objeto ou substância.



O controle é fundamental, por isso aqui vão dicas simples para que você elemine ou pelo menos controle o hábito:
Primeiro, tente identificar os momentos em que você leva as mãos à boca: se é quando está tenso, ansioso, depressivo, cansado, distraído, triste ou, até mesmo, alegre. Quando você perceber o que o leva a roer as unhas, ficará mais fácil controlar-se. Afinal, você saberá quando está propício a praticar a onicofagia.
Nesses momentos – e quando sentir o impulso de roer – tente relaxar. Alguns exercícios de respiração funcionam como um bom alívio para as tensões. Por exemplo: respire lentamente, inspirando o ar em quatro tempos e expirando em cinco.
Com esse exercício, você promoverá um aumento de oxigenação e aliviará sua ansiedade. Lembrando que mesmo seguindo as dicas, a visita a um especialista é sempre bem-vinda e dependendo da gravidade do caso, indispensável.
Outro método paliativo pode ser o hábito de fazer as unhas semanalmente, no caso das mulheres um esmalte de cor escura ajuda bastante. Afinal sabendo-se que é um distúrbio, valerá a pena controlar-se para ter unhas impecáveis!



Fonte| El Cabron e Johnson & Johnson
Fotos| Plena Mulher, Revista Crescer, Submundos e Flicker

VERDADES E MITOS - Por Que a Orelha Fica Vermelha? e O MUNDO DOS TÍMIDOS

Por Que a Orelha Fica Vermelha?  e o MUNDO dos TÍMIDOS



Por Que a Orelha Fica Vermelha?

Por Que a Orelha Fica Vermelha?

Você certamente já ouviu algumas respostas da sabedoria popular para isso e a mais comum entre todas as outras é: “Tem alguém falando mal de você!” e além do diagnóstico ela ainda oferece uma profilaxia: morder a gola da camiseta para que a pessoa que está falando de você morda a língua – acredite, isso não funciona! A verdade é que essa sensação é bem comum quando os vasos sanguíneos das orelhas se dilatam, o que consequentemente aumenta o fluxo de sangue que por ali passa. Além da sensação de queimação, você ainda perceberá que suas orelhas estão vermelhas se olhar no espelho, não se preocupe, isso também é consequência do aumento do sangue passando por ali, é o que afirma a professora de dermatologia da Universidade Federal de Ciências da Saúde de Porto Alegre, Ana Elisa Kiszewski Bau.

Se a Dilatação Ocorre em Outras Regiões do Corpo, Por Que só na Orelha há Sensação de Queimação?

Por Que Só na Orelha?

Por Que Só na Orelha?
A resposta é simples: a pele dessa região é muito fina e além da maior sensação de queimação, é possível ver até mesmo os vasos sanguíneos, ficando clara a vermelhidão quando há a vasodilatação. Essa mesma dilatação ocorre nos músculos, mas nem por isso eles passam a queimar ou a ficar visivelmente vermelhos.

Mas, Por Que Isso Acontece?

Por Que Isso Acontece?
Por Que Isso Acontece?
Situações de estresse e nervosismo são as campeãs para contribuírem com a vermelhidão não só das orelhas, mas também do rosto e a famosa sensação de queimação. A ingestão de bebidas alcoólicas, enxaqueca e febre também podem desencadear o fenômeno. Agora sempre que sua orelha começar a arder, como se estivesse queimando, lembre-se de nossa explicação.

Os Tímidos

Os Tímidos

Os Tímidos

Você conhece aquela pessoa que se sente envergonhada muito facilmente e fica vermelha rapidinho se um ou mais olham diretamente para ela? Se sim, você deve ter se dado conta de que a vermelhidão delas acontece muito mais rápido que a de uma pessoa mais extrovertida, pois é, os tímidos têm mais chances de passarem pela situação descrita. A timidez é um traço de temperamento absolutamente normal, havendo casos que são gerados pelo simples fato de a forma como os pais criam seus filhos os impedir de interagir com outras crianças e outros aparentemente genéticos, pois desde o berço há bebês que se sentem à vontade na presença de estranhos, diante de novos estímulos, brinquedos e desenhos, enquanto outros se retraem. Esse segundo grupo, o dos bebes retraídos, provavelmente irá compor uma nova categoria de adultos tímidos. A retração também pode ser adquirida ao longo do crescimento da criança, exemplo: um garoto que chama uma garota pra sair, mas é rejeitado; talvez ele não tenha coragem para chamar outra, surgiu aí um tímido.

O Que há em Comum Entre Eles

O Que Há de Comum Entre Eles

O Que Há de Comum Entre Eles

No geral, os tímidos têm alguns desconfortos em comum: o medo de virar motivo de piada, de falar alguma coisa errada e também virar motivo de piada, de se expor e de passar vergonha em público. Eles costumam se importar muito com a opinião alheia e acabam desenvolvendo um jeito estranho de se portar, ensaiando mentalmente cada movimento e fala a todo tempo, tudo isso para evitar gafes e pode representar seu papel com perfeição. Com isso eles acabam se tornando fingidores, o que dificulta a eles agirem com espontaneidade. A essa altura, eles acham que todos irão reparar neles, imaginando que tudo conspira para dar errado, numa mistura de insegurança, pessimismo e narcisismo, é nesse momento em que ele se cala. Se permitir errar é o primeiro passo a ser dado por quem deseja superar a timidez.

Um Pouco Mais Sobre o Mundo dos Tímidos

O Mundo dos Tímidos

O Mundo dos Tímidos

Os tímidos vivem com mais intensidade um comportamento que todos têm às vezes: o desconforto de estar e de interagir com outras pessoas. Para muitos é estranho aceitar o fato de que o tão sociável homo sapiens possa temer seu próximo, mas a verdade é que pelo menos 90% das pessoas já se sentiram, se sentem ou se sentirão assim algum dia, enquanto aproximadamente 45% delas permanecerão assim para o resto da vida. Quando a timidez atinge níveis alarmantes, como a dos fóbicos sociais, que preferem evitar a todo custo ter de interagir com outra pessoa, nesse caso é altamente recomendável procurar ajuda, mas nos casos de simples retração isso pode ser considerado até mesmo um charme e acredite: empresas lideradas por chefes tímidos costumam evoluir mais que as outras. Isso porque quando o líder ou a líder dela são acanhados, eles normalmente estão preocupados apenas em fazer um bom trabalho e não estão interessados no ostracismo de ganhar fama e reconhecimento. De acordo com o psicólogo da USP, Ailton Amélio da Silva, “A timidez pode ser um ótimo regulador do convívio social, já que levar em consideração o que o outro está pensando contribui também para que as pessoas não vivam em conflito o tempo todo”.