quinta-feira, 13 de novembro de 2014

DESPERTANDO A CONSCIÊNCIA - 7 Coisas pelas quais não deve pedir Desculpa



7 Coisas pelas quais não deve 

pedir Desculpa


desculpa
Todos nós cometemos erros. Somos humanos. Quando isso acontece, pedimos desculpa. No entanto, há algumas acções pelas quais não nos deveríamos sentir culpados, porque o nosso bem-estar físico e mental depende deles.
Conheça a lista de 7 coisas pelas quais nunca deve pedir desculpa.

Deitar Cedo

Sair à noite com os amigos, ficar acordado um pouco mais para ver um filme, ou mais um episódio daquela série que não conseguimos parar de ver, pode ser muito tentador. Mas se está cansada, está cansada. Não há nada de errado nisso. O sono é essencial, por isso, não peça desculpa por estar cansada, ou por ter que ir para casa mais cedo.

Dizer não

Tem demasiadas tarefas em mãos no trabalho? Ou vários eventos na agenda? Por vezes temos de dizer não, e não há problema nenhum nisso. Se abusar de si mesma, vai acabar por ter outros problemas de saúde.

Fazer uma pausa

De vez em quando, todos precisamos de uma pausa, ou mesmo de umas férias. Não se sinta culpada por tirar um dia para si. Para além disso, vários estudos indicam que, o mero facto de planearmos as férias, aumenta a felicidade.

Afastar-se de uma amizade tóxica

Terminar uma amizade é ainda mais difícil que terminar uma relação. No entanto, às vezes é necessário para o seu próprio bem, e não deve sentir vergonha por isso. Há pessoas que nos fazem mal, que nos puxam para baixo, e não devemos arrepender-nos de nos afastarmos delas.

Não responder a mensagens ou e-mails

Hoje em dia, toda a gente espera que tenhamos o telemóvel sempre à mão e que todas as mensagens ou e-mails sejam respondidos em breves minutos. Não se sinta culpada por só responder umas horas depois, ou mesmo no dia seguinte, nem peça desculpa por isso.

Passar tempo sozinha

Enquanto a maior parte das pessoas não aguenta sequer a ideia de ficar sozinha com os seus botões, de alguma forma, sentimos-nos obrigados a pedir desculpa quando precisamos de um pouco de espaço e tempo só para nós. A verdade é que estar sozinha tem vários benefícios: ajuda a recarregar baterias e ensina-nos a ter mais auto-controlo, entre muitos outros.

Pensar em nós primeiro

No final do dia, o nosso bem-estar é crucial para termos uma vida boa e sermos felizes. Devido a isto, haverá momentos em que terá que fazer das suas necessidades uma prioridade, sem qualquer necessidade de desculpas por isso.

DESPERTANDO A CONSCIÊNCIA - Perguntas que irão libertar a tua Mente.


Perguntas que irão libertar a tua Mente.


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Estas perguntas não tem respostas certas ou
 erradas. Muitas vezes a pergunta certa é 
a melhor resposta.
1. Quantos anos teria, senão soubesse quantos anos tinha?
2. O que é pior, falhar ou não tentar ?
3.  Se a vida é tão curta, porque fazemos tantas coisas que não gostamos e gostamos de tantas coisas que não fazemos ?
4. Quando está tudo dito e feito, será que disse mais do que fez ?
5. Qual é a coisa que mais gostaria de fazer para mudar o Mundo ?
6. Se a felicidade fosse dinheiro, qual seria o trabalho que o deixaria rico ?
7. Estás a fazer o que acreditas, ou estás a contentar-te com o que estás a fazer ?
8. Se a expectativa humana de vida, fosse 40 anos, viverias a tua vida de forma diferente ?
9. Até que ponto controlaste realmente o curso da tua vida ?
10. A tua preocupação está mais virada para as fazer as coisas correctamente ou fazer as coisas certas ?
11. Estás a almoçar com 3 pessoas que admiras e respeitas. Todos começam a criticar um teu amigo intimo, sem saber que é teu amigo. A crítica é de mau gosto e injustificada. Que fazes ?
12. Se pudesses oferecer um só conselho a um recém-nascido, qual seria ?
13. Eras capaz de quebrar a lei para salvares uma pessoa amada ?
14. Já viste insanidade depois de teres visto criatividade ?
15.  Pensa em algo que tu sabes e que farias diferente da maioria das pessoas. Consegues ?
16. Como pode as coisas que te fazem feliz, não fazerem felizes outras pessoas ?
17. Qual é a coisa que não fizeste e queres mesmo fazer . O que te está prendendo ?
18. Estás apegado a algo que deverias libertar ?
19. Se tivesses de mudar para outro país, onde irias e porquê ?
20. Carregas no botão do elevador mais de uma vez. Achas que assim irás mais rápido ao teu destino ?
21. Preferes ser um génio preocupado ou uma pessoa feliz e alegre ?
22. Porque é que estás onde estás neste preciso momento ?
23. És o tipo de amigo que queres como amigo ?
24. O que é pior:  um bom amigo se afasta, ou um bom amigo que se afasta mas que mora perto de ti ?
25. Qual é a coisa pelo qual és mais grato na vida ?
26. Preferes perder todas as tuas memórias ou nunca conseguir fazer novas amizades ?
27. Será que é possível saber a verdade, sem desafia-la primeiro ?
28. Alguma vez o seu maior medo se transformou em realidade ?
29. Lembra-se daquela vez, há uns anos atrás quando estava chateado? Será que é importante agora ?
30. Qual é a sua memória de infância mais feliz. O que a torna especial ?
31. Em que momentos nos últimos tempos te sentiste mais apaixonado e vivo ?
32. Senão for agora, então quando ?
33. Caso não tenha conseguido ainda, quando o irá conseguir ?
34. Alguma vez já tiveste com alguém , não disse nada, e afastou-se sentido que tinha tido a melhor conversa da sua vida ?
35. Porque é que as religiões que promovem o amor, causam tantas guerras ?
36. É possível saber, sem sombra de dúvida, o que é bom e o que é mau ?
37. Se ganhares um milhão de euros, sairias do teu trabalho actual ?
38. Preferes ter menos trabalho para fazer, ou mais trabalho que gostes realmente ?
39. Sentes-te como se tivesses vivido o dia de hoje, umas cem vezes ?
40. Quando foi a última vez que seguiste um caminho, apenas com o brilho suave de um ideia em que acreditavas fortemente ?
41. Se soubesses que todos os que conheces morreriam amanhã, quem irias visitar hoje ?
42. Estarias disposto a abdicar de 10 anos da tua vida para ser rico e famoso ?
43. Qual a diferença entre estar vivo e realmente viver ?
44. Quando será a hora de parar de calcular riscos e recompensas e ir em frente para se conseguir o que se quer ?
45. Se aprendemos com os nossos erros, porque temos medo de um erro cometer ?
46. O que farias de forma diferente, senão houvesse ninguém para te julgar ?
47. Qual foi a última vez que notaste no som da tua respiração ?
48. O que é que tu amas ? Algumas das tuas acções ultimamente expressou de forma aberta esse amor ?
49. Daqui a 5 anos, vais lembrar-te do que fizeste ontem ? E o dia antes desse ? E do dia anterior a este último ?
50. As decisões estão a ser feitas agora. A pergunta é: És tu que estás tomando as decisões ou estás a deixar outros fazerem essas decisões por ti ?
Tradução e adaptação: Paulo César

PODER DA MEDITAÇÃO - MEDITAÇÃO PARA TER UMA VIDA RICA

MEDITAÇÃO PARA TER UMA VIDA RICA


Sei que Deus me está a tornar próspero de todas as maneiras.

Agora estou a levar uma vida abundante em tudo, porque acredito num Deus de abundância.

Sou suprido de tudo o que contribui para a minha beleza, bem-estar, progresso e paz.

Provo diáriamente os frutos do espírito de Deus em mim.

Aceito a minha felicidade agora e caminho à luz da certeza de que tudo o que é bom é meu.

Sinto-me tranquilo, equilibrado, sereno, calmo.

Sou uno com a fonte da vida.

Todas as minhas necessidades são atendidas em todos os momentos do tempo e em todos os pontos do espaço.

Trago agora todos "os cálices vazios" para o Pai interior.

A generosidade de Deus manifesta-se em todos os aspectos da minha vida.

" Tudo o que o Pai tem é meu."

E rejubilo-me por assim ser...

(Dr.Joseph Murphy-O Poder Milagroso de alcançar Riquezas infinitas)